Tipuri de HTA care pot fi tratate

Există două tipuri principale de hipertensiune arterială: primară și secundară.

Hipertensiunea primară nu are o cauză unică identificabilă. Aceasta este de obicei asociată cu factori de risc: genetica, vârsta și stilul de viață.

Hipertensiunea secundară apare ca urmare a unei cauze subiacente (anumite afecțiuni medicale sau medicamente).

Între 5% și 10% dintre persoanele cu HTA suferă de hipertensiune secundară.

Noțiuni de bază despre tensiunea arterială

Măsurătorile tensiunii arteriale implică două valori:

• Tensiunea sistolică: Prima valoare / valoarea superioară – indică presiunea exercitată asupra pereților arteriali în timpul contracției inimii.
• Tensiunea diastolică: A 2-a valoare / numărul de jos – indică presiunea exercitată asupra pereților arteriali în timpul relaxării inimii, între bătăi.

Conform ghidurilor ACC, o valoare sistolică de ≥ 130 mmHg și o valoare diastolică de ≥80 mmHg pot indica prezența HTA.

Cum ajută acupunctura la reglarea tensiunii arteriale?

Conform practicienilor de medicină tradițională chineză, acupunctura ajută la echilibrarea qi-ului, energia vitală a corpului.
Acupunctele sunt puncte specifice unde Qi poate circula de la organe către suprafața corpului, fiind conectate prin meridiane / căi energetice.

Când un acupuncturist stimulează corect combinații de acupuncte specifice, se consideră că acest lucru echilibrează qi-ul și ajută la reglarea diferitelor funcții ale organismului, inclusiv tensiunea arterială.

Deși cercetările științifice nu au găsit încă o explicație exactă pentru modul de funcționare a acupuncturii, stimularea anumitor puncte poate acționa asupra sistemului nervos central, influențând fluxul sanguin și producția de hormoni.

În cazul HTA, acupunctura poate regla tensiunea arterială acționând asupra hormonilor implicați în sistemul renină-angiotensină-aldosteron (SRAA). Acest sistem menține echilibrul tensiunii arteriale și balanța fluidelor și electroliților.

Acupunctura poate modifica modul în care hormonii și enzimele din SRAA apar în sânge și poate stimula receptorii care reglează tensiunea arterială.

De asemenea, poate acționa asupra sistemului limbic pentru a crește nivelul dopaminei, un neurotransmițător ce poate reduce stresul oxidativ.

Puncte de acupunctură pentru hipertensiune

Tratamentul hipertensiunii prin acupunctură implica diverse puncte specifice:

• Taichong (LR3): situat pe partea superioară a piciorului
• Quchi (LI11): situat la plica cotului
• Fengchi (GB20): situat la baza gâtului
• Zusanli (ST36): situat sub genunchi
• Fenglong (ST40): situat pe partea inferioară a gambei.

Acupresura, ca alternativă terapeutică

Acupresura, o tehnică înrudită cu acupunctura, implică stimularea punctelor de acupunctură prin aplicarea presiunii cu degetele, în loc de ace. După învățarea punctelor corecte, această tehnică poate fi practicată și acasă.

Cercetările privind eficacitatea acupresurii în tratamentul hipertensiunii sugerează beneficii când este utilizată împreună cu tratamentele tradiționale:

• Un studiu din 2016 a demonstrat că presiunea aplicată pe punctul taichong ajută la scăderea tensiunii arteriale. Deși efectele au durat doar 30 de minute, această tehnică poate fi utilă pentru managementul tensiunii la domiciliu.
• Un studiu din 2019 indică faptul că acupresura reduce tensiunea arterială prin stimularea circulației sanguine și inducerea relaxării, fiind benefică în special pentru vârstnici.
• O analiză din 2020 a evidențiat că acupresura auriculară (aplicată pe anumite puncte ale urechii) oferă o metodă neinvazivă de control al tensiunii arteriale.

Cum să practicați acupresura

Punctul taichong este unul dintre cele mai utilizate în tratamentul hipertensiunii. Pentru stimularea acestuia:

• Localizați spațiul dintre degetul mare și al doilea deget al piciorului
• Cu ajutorul unui deget, căutați șanțul dintre oasele metatarsiene care se extind spre gleznă
• Deplasați degetul de-a lungul acestui șanț aproximativ 2-5 cm până întâlniți un punct de oprire – acesta este punctul taichong

Este acupunctura eficientă?

Numeroase studii reduse sugerează că acupunctura poate ajuta la îmbunătățirea hipertensiunii arteriale:

• Un studiu din 2015 cu 33 de participanți a arătat că tratamentul cu acupunctură a redus atât tensiunea sistolică, cât și cea diastolică după 8 săptămâni de tratament.
• O analiză din 2018 a demonstrat că tratamentele cu acupunctură au ajutat la scăderea tensiunii arteriale pentru perioade între 1 și 24 de ore.
• O evaluare din 2019 a constatat că acupunctura combinată cu medicina occidentală poate îmbunătăți hipertensiunea mai eficient decât medicina occidentală folosită singular.

Cu toate acestea, experții pun sub semnul întrebării calitatea și rigurozitatea multora dintre aceste studii.

Deși acupunctura poate ajuta la scăderea TA pentru multe persoane, rezultatele adesea nu sunt de lungă durată. Pentru o abordare pe termen lung, ar putea fi necesare ședințe săptămânale sau chiar mai frecvente.

Siguranța și efectele secundare

Când este efectuată de un acupuncturist certificat, acupunctura este în general sigură pentru majoritatea persoanelor, cu risc redus de efecte secundare.

Deși efectele secundare nu sunt frecvente, este posibil să apară:

• Echimoze sau sângerări minore
• Durere la locul inserției acului
• Greață
• Amețeală
• Oboseală.

Pot apărea complicații dacă practicianul nu folosește ace sterile de unică folosință. Totuși, pentru acupuncturiștii instruiți și autorizați, aceasta este o practică standard.

Acupunctura efectuată necorespunzător poate duce la infecții sau, în cazuri rare, efecte secundare grave precum leziuni ale sistemului nervos central sau organe perforate.

Cum să găsești un acupuncturist

Este recomandabil să alegeți întotdeauna un acupuncturist autorizat de către organismele profesionale competente.

Sfaturi utile pentru găsirea unui acupuncturist potrivit:

• Cereți recomandări de la prieteni sau colegi care au experiență cu acupunctura
• Verificați online recenziile și opiniile pacienților
• Verificați dacă serviciile sunt decontate de asigurarea medicală
• Solicitați o recomandare de la medicul de familie sau alt specialist.

După ce identificați un potențial acupuncturist, verificați dacă deține licență valabilă de practică și nu ezitați să puneți întrebări despre procedură.