Poate CBD-ul să scadă tensiunea arterială?

Există dovezi că produsele CBD ar putea ajuta la scăderea tensiunii arteriale, însă cercetările sunt încă în desfășurare, iar studiile existente sunt limitate ca amploare.

Un studiu din 2017, efectuat pe 9 participanți de sex masculin, a arătat că o singură doză de CBD la participanții sănătoși a redus tensiunea arterială atât în repaus, cât și în situații de stres.

Un alt studiu din 2017 pe șoareci a demonstrat că CBD-ul a redus semnificativ creșterile tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac induse de stres.

Totuși, un studiu din 2020 pe șobolani a constatat că CBD-ul nu a fost eficient în scăderea tensiunii arteriale, deși a prezentat un efect antioxidant. Un alt studiu din 2020, care a inclus atât șobolani cât și oameni, a fost mai promițător, demonstrând că CBD-ul poate reduce tensiunea arterială la persoanele aflate sub stres.

Un studiu de mici dimensiuni din 2020, care a inclus 26 de bărbați sănătoși, a arătat că CBD-ul a redus semnificativ tensiunea arterială în repaus după o singură doză și ca răspuns la stres după doze unice și repetate (CBD-ul a fost administrat oral).

O cercetare mai recentă din 2023 a analizat efectele CBD-ului oral asupra 70 de participanți cu hipertensiune ușoară până la moderată. Studiul controlat cu placebo a constatat că ingestia orală de CBD a redus tensiunea arterială la participanții la studiu, fără efecte secundare grave.

Este sigură utilizarea CBD-ului pentru hipertensiune arterială?

Atât Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) cât și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recunosc beneficiile potențiale ale CBD-ului.

CBD-ul este în general bine tolerat, având un profil bun de siguranță și nu prezintă efecte care să sugereze potențial de abuz sau dependență.

FDA subliniază totuși necesitatea unor cercetări suplimentare. Există numeroase întrebări fără răspuns despre siguranța CBD-ului, iar unele produse CBD sunt etichetate incorect și au o calitate îndoielnică.

În cazul utilizării CBD-ului, trebuie știut că unele persoane pot experimenta efecte secundare, inclusiv:

• Diaree
• Modificări ale greutății sau apetitului
• Oboseală

Cercetările din 2012 despre canabinoizi și anxietate sugerează că unii canabinoizi pot avea un efect bifazic, ceea ce înseamnă că produc efecte diferite în funcție de doza administrată.

Pentru hipertensiune în mod specific, un studiu din 2011 a descoperit că THC-ul singur sau în combinație cu CBD poate duce uneori la creșterea tensiunii arteriale – și alteori la scăderea acesteia.

Ce tip de CBD este cel mai bun pentru tensiunea arterială?

Deși CBD-ul este disponibil în multe forme, pentru hipertensiune arterială cea mai bună opțiune este probabil uleiul sau tinctura, și nu produsele topice sau cele comestibile.

Uleiurile tind să ofere o biodisponibilitate mai mare, ceea ce înseamnă o rată de absorbție mai ridicată pentru o eficacitate sporită. Produsele sublinguale (cele care se aplică sub limbă) au, de asemenea, un efect asupra întregului organism.

Ce trebuie să aveți în vedere când cumpărați produse CBD

FDA nu reglementează produsele CBD în același mod ca suplimentele și medicamentele, ceea ce înseamnă că consumatorii trebuie să fie atenți la brandurile pe care le aleg.

Pentru a găsi un produs CBD de calitate, este important să verificați următoarele aspecte:

Certificatul de analiză (COA)

Evitați achiziționarea produselor CBD care nu au un certificat de analiză. Un COA actual înseamnă că produsul a fost testat pentru siguranță și puritate de către un laborator independent.

Multe branduri pun aceste rapoarte la dispoziție prin intermediul unui cod QR pe ambalajul produsului sau pe website. La analiza COA, verificați dacă cantitatea de CBD și THC găsită de laborator corespunde cu cea declarată. De asemenea, verificați rezultatele testelor de contaminanți pentru a vă asigura că nu există niveluri nesigure de pesticide, metale grele sau mucegaiuri.

Scrisori de avertizare FDA și procese

Dacă o companie CBD face declarații de sănătate neverificate, FDA va trimite o scrisoare de avertizare. Puteți verifica online dacă o companie a primit o astfel de scrisoare sau dacă a fost implicată în procese. Evitați companiile care au primit astfel de avertismente.

Feedback-ul clienților

Căutați feedback-ul clienților atât despre companie, cât și despre produsul pe care îl aveți în vedere. Rețineți că unele branduri pot:

• Publica doar recenzii pozitive pe site-urile lor
• Elimina recenziile care menționează afecțiuni specifice pentru a respecta regulile FDA

Transparența

Verificați întotdeauna website-ul oricărui brand care vă interesează. Alegeți brandurile care sunt transparente despre sursa CBD-ului lor și despre procesul de fabricație.

Care sunt tratamentele alternative pentru tensiunea arterială ridicată?

Nu vă bazați exclusiv pe CBD pentru scăderea tensiunii arteriale. Este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a determina ce este mai potrivit pentru dumneavoastră. În funcție de valorile tensiunii arteriale, vi se pot recomanda medicamente.

Există și remedii la domiciliu care pot ajuta la gestionarea acestei afecțiuni. O dietă nutritivă bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe este importantă, împreună cu gestionarea greutății și exercițiile fizice regulate. De asemenea, poate fi recomandată o dietă săracă în sodiu.

Gestionarea stresului este, de asemenea, esențială. Meditația, masajul, yoga și chiar respirația profundă merită explorate pentru reducerea stresului.

Alte efecte cardiovasculare potențiale ale CBD-ului

Conform datelor din 2012, CBD-ul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ar putea reduce anumiți factori de risc pentru bolile de inimă, precum tensiunea arterială ridicată. Există, de asemenea, dovezi că CBD-ul ar putea avea și alte beneficii cardiovasculare.

Un studiu din 2020 realizat pe oameni și șobolani a constatat că CBD-ul poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului prin relaxarea pereților arteriali.

Un studiu de mici dimensiuni din 2021 a descoperit că variabilitatea ritmului cardiac (HRV) s-a îmbunătățit moderat după ce participanții au ingerat CBD. Mulți profesioniști din domeniul sănătății iau în considerare HRV când evaluează afecțiunile cardiovasculare.